Tisana y digestión

Cómo tiene lugar la digestión ?


La digestión es un mecanismo bien tostado que involucra diferentes órganos secretores y glándulas. Todo bajo el liderazgo del sistema nervioso intestinal «nuestro segundo cerebro» !


Las etapas de la digestión



  • Comienza con la boca y la masticación. Los dientes trituran los alimentos y las enzimas salivales los transforman en un recipiente alimenticio.

  • Después de tragar, continúa en el esófago, un tubo de 25 a 30 cm. Sus contracciones permiten en unos quince segundos, el descenso del tazón de comida al estómago.

  • En el estómago, el tazón de comida se agita y amasa. El contenido se reduce a gachas (chyme) y se esteriliza gracias al jugo gástrico. El tiempo en el estómago puede tomar de 3 a 7 horas.

  • Entonces el quimo llega al duodeno. Está envuelto en bilis (sellada por el hígado y almacenada en la vesícula biliar) y secreciones digestivas pancreáticas e intestinales. Los carbohidratos, los lípidos y las proteínas se transforman en nutrientes y se absorben a través de la pared de las vellosidades del intestino delgado. Luego pasan a través de la sangre para servir como «combustible» para las células del cuerpo.

  • Los otros elementos no digeridos progresan hasta el colon y luego son evacuados en forma de heces.

Estas diferentes fases de la digestión son muy sensibles a las perturbaciones que ocurren en caso de exceso de alcohol, comidas que son demasiado caras o apresuradas, alimentos que son demasiado grasos o demasiado dulces, intolerancias alimentarias o estrés. Pueden provocar molestias como espasmos, gases, sensación de hinchazón, quemaduras gástricas o tránsito lento.


Para facilitar la buena digestión y combatir estos pequeños trastornos, podemos aprovechar el impulso de las plantas.


Plantas en té de hierbas ideales para la digestión


Esta especia de 3 estrellas con sabor a anís se ha utilizado durante siglos en la tierra del sol naciente por sus beneficios en la digestión difícil. Tiene virtudes carminativas, es decir, reduce la flatulencia al absorber los gases intestinales y actúa sobre los espasmos intestinales. Usamos su fruta triturada en el té de hierbas.


Esta es la amante del epice de la medicina ayurvédica india. De la misma familia que el jengibre y la cúrcuma, se usa por sus propiedades en pequeños trastornos digestivos transitorios: dificultad para digerir, gas, respiración cargada o acidez estomacal. En India, esta especia con un sabor pronunciado se prueba en té de hierbas, a veces adornado con leche y canela.


Esta pequeña planta herbácea es la planta elegida después de una comida demasiado pesada. Sus semillas dan un té de hierbas que ayuda a combatir los gases y estimula el trabajo de los órganos digestivos.


El hinojo o el aneth dulce ha sido reconocido durante siglos por sus beneficios estimulantes en la digestión y por sus propiedades antiglobo. Sus semillas se consumen en forma de té de hierbas para reducir la incomodidad que sigue a una comida demasiado generosa.


Esta hierba aromática asiática embellece muchos platos. Pero también lo sabemos por los beneficios digestivos de sus semillas. Dan un té de hierbas que combate la hinchazón o lucha contra la digestión perezosa.


Planta de bienestar digestivo, la mezcla ejerce una acción beneficiosa en caso de calambres estomacales o espasmos intestinales y digestivos debido al estrés. En el té de hierbas, las flores de la vejiga (parte aérea) promueven la secreción biliar y alivian la hinchazón. Promueven la evacuación de gases que ralentizan el tránsito.


Las raíces de esta bonita planta con flores rosadas, bordean las paredes intestinales con mucílago. Esto promueve la eliminación de heces y el buen tránsito. Utilizado en tés de hierbas, raíces de malvavisco y flores, mejora la comodidad digestiva y ayuda a regular el tránsito suave.


Sus hojas perfumadas ayudan a estimular la digestión perezosa y a aumentar la secreción biliar, que es esencial para digerir las grasas. Se consumen como té de hierbas para aliviar la digestión difícil.


Esta «hierba sagrada» está bastante indicada, en el té de hierbas para aliviar los inconvenientes digestivos, como la hinchazón o el dolor gástrico. Sus hojas, ricas en flavonoides, tienen virtudes antiespasmódicas digestivas y calmantes.


El té de hierbas malva (flores y hojas) es interesante para revivir el intestino y dar un pequeño impulso al tránsito. Tiene virtudes laxantes muy suaves y una gran riqueza de mucílago.


Los beneficios antiinflamatorios de este exótico rizoma funcionan en el sistema digestivo. La OMS lo reconoce para combatir los trastornos digestivos y las náuseas. Deliciosos tés de hierbas de jengibre se están preparando para mejorar la digestión utilizando algunos anillos pelados de jengibre fresco en infusión.


Qué tés de hierbas para la digestión ?


Para actuar sobre la digestión o puede preparar un té de hierbas mono planta. Pero para aprovechar las virtudes de los tés de hierbas de las plantas digestivas, lo ideal es asociarlos. Descubra la digestión del té de hierbas Yin & amp; Yang Digest . Este té de hierbas de nota delicada y fragante combina cinco plantas asiáticas: anís estrellado, cardamomo, cilantro y semillas de anís verde reconocidas por sus beneficios digestivos. Para ser descubierto al final de la comida, incluso por la noche, porque carece de cafeína !


Los tés de hierbas vegetales son soluciones naturales para mejorar la comodidad digestiva en caso de molestias menores. No te prives de eso !

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