¿Qué es el té de hierbas?

¿Qué es el té de hierbas?

Los tés de hierbas tienen una larga historia en todo el mundo. El té de hierbas es simplemente una infusión de cualquier planta comestible. Está disponible en enormes variedades y se puede preparar utilizando muchos ingredientes diferentes, incluyendo corteza de árbol, flores, hojas, raíces, especias, semillas y frutas. Algunos argumentan que el té de hierbas no es técnicamente un «té» porque no proviene de la planta Camelia Sinensis.

La Medicina Tradicional China es famosa por utilizar las infusiones de hierbas para curar innumerables dolencias y aflicciones. El té de hierbas también tiene una historia medicinal en Sri Lanka, Egipto y Grecia. Muchas culturas hacen el té de hierbas para beneficio espiritual y creen que abre el corazón y la mente a una conexión espiritual.

Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, las infusiones de hierbas han sido la bebida preferida.

El primer registro verbal de tés de hierbas se remonta al año 2737 a.C. en China. En la historia escrita, podemos encontrar registros de tés de hierbas que se remontan hasta el siglo III d.C. Estos tés se extendieron desde China a Egipto hasta Japón, y luego a Europa y más allá.

Se puede escuchar el té de hierbas llamado «tisana» en Europa. Algunos de los tés de hierbas más populares incluyen la menta, la manzanilla y el jengibre.

Todo sobre el té de hierbas y frutas

Las diferentes hierbas utilizadas en el té tienen una gran variedad de beneficios para la salud!

Té de Manzanilla

El té de manzanilla tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Es asombroso para tratar el insomnio y cuando se bebe cerca de la hora de acostarse ayuda al bebedor a tener una buena noche de sueño. La manzanilla también puede calmar un estómago dolorido y es generalmente un buen tratamiento para un resfriado. Si buscas reducir el estrés y la ansiedad, la manzanilla puede ayudarte a hacerlo. El té de manzanilla también es fantástico para el cabello, la piel y las uñas. Beber té de manzanilla también puede reducir el riesgo de cáncer, ya que contiene antioxidantes que reducen significativamente los radicales libres en el cuerpo.

Hoja de Tilo

El té de hoja de tilo le da al sistema inmunológico un poderoso impulso. Al igual que la manzanilla, la hoja de tilo ayuda a calmar el cuerpo y reduce la ansiedad y el estrés. El tilo también es conocido por reducir la inflamación, culpable de muchas enfermedades comunes. Beber té de hojas de tilo también puede reducir el estrés y aliviar el dolor de garganta.

Albahaca morada

El Té de Albahaca Morada tiene una larga historia de uso medicinal, especialmente en el sudeste de Asia. La albahaca morada se ha usado para tratar todo, desde la bronquitis hasta la malaria. También es bien conocida por ayudar a prevenir enfermedades oculares y aliviar fiebres y congestiones. La albahaca morada se puede usar para tratar el malestar estomacal y ayudar a prevenir síntomas como el vómito y la diarrea. Este té también se puede utilizar para ayudar a tratar el eccema y mejorar la digestión.

Menta

El té de menta es más conocido como una solución fiable para el malestar estomacal, e incluso se utiliza para tratar el síndrome de intestino irritable (SII). El té de menta también puede tratar el dolor de cabeza, ya que abre los vasos sanguíneos del cerebro que están estrechos, como el ibuprofeno. Si tiene problemas de sinusitis o congestión, el té de menta puede aliviar la inflamación de la membrana mucosa y proporcionar cierto alivio.

Hinojo

El té de hinojo es excelente para curar el sistema digestivo. Se ha usado para tratar el SII, la enfermedad de Crohn, y los espasmos musculares en algunos. El té de hinojo también puede ayudar a aumentar el apetito y ayudar a una digestión fluida. Si eres una madre lactante, el Té de Hinojo puede ayudar a estimular la producción de leche y facilitar el proceso de lactancia. El té de hinojo se busca a menudo por su capacidad de mejorar la función cerebral en algunos, lo que lo convierte en una opción popular para los noctámbulos.

Jengibre

El té de jengibre tiene una larga lista de beneficios para la salud. Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, que es la causa de innumerables dolencias como las migrañas y el aumento de peso. El té de jengibre también puede ayudar a curar el sistema respiratorio y eliminar parte de la congestión asociada con el resfriado común. El té de jengibre es muy bueno para el corazón y estimula la circulación de la sangre en el cuerpo, así como reduce el colesterol malo.

Ginkgo Biloba

El té Ginkgo Biloba es un antiguo remedio para varias dolencias. Al igual que el té de jengibre, aumenta la circulación sanguínea y puede ayudar a mantener el corazón y la mente sanos. El Ginkgo Biloba también puede aliviar los dolores de cabeza y los calambres. El Ginkgo Biloba le ayuda a eliminar las toxinas nocivas de su cuerpo y puede ayudar a las personas a hacer frente a la depresión y la ansiedad, actuando como un estabilizador natural y orgánico del estado de ánimo.

¿A qué sabe el té de hierbas?

Hay innumerables variedades de té de hierbas, y cada una contiene un perfil de sabor único. Los tés de hierbas cubren un amplio espectro de sabores, y estos sabores pueden variar ampliamente dependiendo de los ingredientes utilizados para hacer el té. A continuación se presentan tres de los principales perfiles de sabor de las infusiones.

Tés dulces

Los tés de hierbas dulces son típicamente los que se hacen con frutas o bayas. Algunos tés de flores también pueden ser bastante dulces, aunque las flores añaden un toque aromático al sabor. Los tés de hierbas dulces de Full Leaf Tea Co. incluyen nuestra Mezcla de frutas, Rooibos orgánicos, Arbusto de miel orgánico, Cereza dulce-Baya, Escape tropical, y Racimo muy de bayas.

Tés Aromáticos

Los tés aromáticos huelen tan fuerte como saben. Estos tés tienen perfiles de especias profundos y pueden oler a cúrcuma, canela o jengibre. Nuestro té orgánico Chai es fuertemente aromático con un perfil de sabor complejo. Nuestro Té de Hierbas de Limón también proporciona un aroma bastante agradable.

Tés amargos

Muchos tés de hierbas tendrán un perfil de sabor bastante amargo. La buena noticia es que las hierbas amargas suelen tener increíbles poderes curativos, así que aunque estos tés sean un poco fuertes, sigue valiendo la pena beberlos. Algunos de los tés amargos de Full Leaf Tea Co. incluyen nuestra Manzanilla Orgánica y el Té Orgánico de Desintoxicación.

¿Cómo se hace un té de hierbas?

Coge una cucharadita de tu té de hierbas favorito y colócala en un infusor. Sumerge el té en agua hirviendo filtrada durante 5-7 minutos. Una vez que el té se haya remojado, puedes quitar las hojas y disfrutar de la bebida.

El té de hierbas es único porque no se amarga si lo dejas reposar por mucho tiempo. Si deseas dejar tu té en el agua por más tiempo para lograr un sabor más fuerte, puedes hacerlo sin arriesgar a tener una bebida amarga o desagradable.

Los tés de hierbas también son deliciosos cuando se sirven fríos. Para hacer un té helado de hierbas, debes añadir el té de hojas sueltas a una bolsita de té con cordón, un infusor o una tetera con un infusor incorporado. Pon el té en agua fría y filtrada y colócalo en el refrigerador. Deja reposar el té durante una hora, cuanto más tiempo lo deje reposar, más fuerte será el sabor. El resultado será un dulce y refrescante té helado.

No importa cómo hagas el té de hierbas, no olvides que hay un sinfín de opciones de sabor.

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